SZ-Magazin – Süddeutsche Zeitung Magazin

SZ MagazinKinderwunsch
:Ein Kind bekommen – trotz Depression?

Für viele Betroffene ist der Kinderwunsch eine heikle Frage. Die Psychiaterin Johanna Kunze erklärt, wie man einem Kind ein stabiles Umfeld schafft, ob Antidepressiva dem Baby schaden und in welchen Fällen sie von einer Schwangerschaft abrät.

SZ MagazinDas Kochquartett
:Japanisch-niederländische Muscheln

Spüren Sie im grauen deutschen Winter auch eine Sehnsucht nach Sommer und Meer? Dann hilft ein Teller Gochujang-Muscheln in Sake und Ingwer, empfiehlt unser Kolumnist.

SZ MagazinGesundheit
:Ist was dran am Cortisol-Gesicht?

So nennen Influencer ein vom Stress aufgedunsenes Gesicht – und versprechen Abhilfe durch „Cortisol-Detox“. Eine Fachärztin über die Wirkweise des berüchtigten Hormons, Tipps gegen Überlastung in der Vorweihnachtszeit – und die Frage, ob Stress tatsächlich dick macht.

SZ MagazinHotel Europa: der Tipp
:Übernachten beim Alleskönner

Der Apfelkuchen der „Landerer Mühle“ ist weit über Lenggries hinaus berühmt. Nicht so bekannt, doch ebenfalls sehr empfehlenswert sind deren Gästezimmer und -wohnungen. Allein schon wegen der erstaunlich vielen Talente des Gastgebers.

SZ MagazinPsychologie
:„Verzeihen ist ein Geschenk, das wir uns selbst machen“

Kaum etwas ist so schwer, wie anderen zu vergeben – und kaum etwas so befreiend. Der US-Psychologe Robert Enright erklärt, welche Kraft in der Vergebung liegt und warum sogar Opfer von Gewalt und Missbrauch den Tätern verzeihen konnten.

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Darf ich Freunde bitten, mit dem Rauchen aufzuhören?

Eine an Krebs erkrankte Leserin fühlt sich immer unwohler, wenn ihr Umfeld raucht. Darf sie das laut sagen? Unsere Kolumnistin sieht in der Frage den ultimativen Freundschaftstest.

SZ MagazinVerlustangst
:Wie ich lernte, ohne Angst zu lieben

Sich fallenlassen, als wäre man noch nie verletzt worden: Wie schafft man das? Warum es für manche schwerer ist, Vertrauen in die Liebe zu haben als für andere – und wie man es zurückerlangt.

SZ MagazinSagen Sie jetzt nichts
:Ihr Gesicht, wenn mal der Teleprompter ausfällt, Jessy Wellmer?

Die Moderatorin Jessy Wellmer im Interview ohne Worte über ihre Leidenschaft für den Journalismus, ihre Kindheit in der DDR und die Frage, wie sie auf die politische Lage im Land blickt.

SZ-Magazin-Adventskalender
:Auf der Gabenseite

Die Adventszeit ist da - und mit ihr unser Adventskalender. Bis Weihnachten verlosen wir hier jeden Tag ein schönes Produkt – von Küchenmaschine bis Kettensäge, von Stehlampe bis Schmuckschatulle.

SZ MagazinUkraine
:Ein Päckchen Hoffnung

Mit Nova Post senden viele Ukrainerinnen und Ukrainer Pakete in die Heimat. Wir waren in der Filiale in Berlin-Mitte und haben nachgefragt: Was genau schicken die Menschen ins Kriegsgebiet?

SZ MagazinAxel Hacke
:Von Gott abserviert

Was die Montage eines Servierwagens mit der Erschaffung des Menschen zu tun hat und warum unser Kolumnist nach stundenlangem Schrauben und Stecken verzweifelt seinen Kopf gegen die Wand schlug.

SZ MagazinGut getestet
:Gute Siebträgermaschinen für unter 500 Euro? Ja, die gibt es

Das sagt ein Barista, der sieben Modelle getestet hat. Hier erklärt er, welche Geräte sich als klapprig erwiesen haben, womit Espresso und Milchschaum gelingen und worauf man beim Kauf achten sollte.

SZ MagazinProbier doch mal: Das Rezept
:Ein Häppchen Kalbsbäckchen

Als Hauptgang für sein Weihnachtsmenü serviert Hans Gerlach einen einfachen und besonders zarten Kalbsbacken-Schmorbraten. Wer es lieber vegetarisch oder vegan mag, für den liefert er die passenden Tipps.

Heft 5011. Dezember 2025

Ein Päckchen Hoffnung

Viele Ukrainerinnen und Ukrainer senden Pakete aus Deutschland in die Heimat. Die oft gefährliche Zustellung übernimmt eine Spezialfirma. Was genau schicken die Menschen ins Kriegsgebiet?

SZ MagazinBayrischer Liedermacher
:Hans oder gar nicht

Der Liedermacher Hans Söllner war jahrzehntelang ein Liebling der Linken. Dann kam Corona. Und plötzlich applaudiert ihm die AfD. Was ist da passiert? Wir haben Bayerns bekanntesten Sturschädel ein Jahr lang begleitet.

SZ MagazinSchaumwein-Spezial
:In wenigen Schritten zum Champagnerkenner

Kaum ein Getränk ist so von Mythen und Halbwissen umrankt wie Champagner. Was macht den französischen Schaumwein so besonders? Was sollte man beim Servieren beachten? Und warum tragen viele Champagnerhäuser deutsche Namen? Hier finden Sie die Antworten.

SZ MagazinGetränkekolumne
:Ein Drink wie eine Stoßlüftung

Als sich unsere Autorin in einer Nobelbar mal besonders deplatziert fühlte, war ein Cocktail namens „Bronx“ ihre Rettung – auch weil er eine Zutat enthält, die bei vielen Barleuten eher verpönt ist.

SZ MagazinÜberfüllte Tierheime
:Ein Hundeleben

Turco wurde von einer Müllkippe in der Türkei nach Deutschland gebracht, um hier als Haustier zu leben. Doch stattdessen wurde der Rüde „Deutschlands längster Tierheimbewohner“. Wie konnte das passieren?

SZ MagazinMentale Gesundheit
:„Wer Worte für Gefühle findet, findet auch Nähe“

Viele Erwachsene haben nie gelernt, ihre Emotionen wahrzunehmen, zehn Prozent gelten sogar als „gefühlsblind“. Der Psychoanalytiker und Arzt Matthias Franz weiß, wie man dieses Merkmal seiner Persönlichkeit erkennt und sich und andere besser zu verstehen lernt.

SZ MagazinDas Kochquartett
:Knusprig-fluffiger Reis mit Karottenragout

Kross und köstlich! Unsere Koch-Kolumnistin zeigt, wie Reis auch anders geht – nämlich aus dem Backofen. Passend zum Crunch serviert sie ein herzhaftes Karottenragout.

SZ MagazinGesundheit
:„Ich arbeite im Großraumbüro, da kann ich nicht einfach pupsen“

Millionen Menschen sind vom Reizdarmsyndrom betroffen, Frauen doppelt so oft wie Männer. Was hilft? Gastroenterologin Miriam Stengel über Lebensmittel, die man meiden sollte und die Frage, was passiert, wenn man sich das Pupsen verkneift.

SZ MagazinKommunikation
:Diese sechs Teile benötigt jede gute Entschuldigung

Ein einfaches „Sorry“ reicht nicht: Die US-Expertin Beth Polin erklärt, wie man richtig um Entschuldigung bittet, was man dabei unbedingt vermeiden sollte und warum manchmal auch die passenden Worte nicht genügen.

SZ MagazinBiologin über Heterofatalismus
:„Single zu sein, sendet für viele Frauen das Signal: Seht her, ich bin ein Individuum“

Die Biologin Meike Stoverock erforscht Partnerschaftsentscheidungen von Frauen und stellt fest: Viele überdenken das heterosexuelle Zusammenleben mit einem Mann. Ein Interview über Heterofatalismus und was daraus folgt.

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Kommt jetzt das „Leberkäse“-Verbot?

Vegane Fleischersatzprodukte sollen nach dem Willen des EU-Parlaments künftig nicht mehr „Wurst“ oder „Schnitzel“ heißen. Braucht dann auch der „Leberkäse“ einen neuen Namen, der bekanntlich weder Leber noch Käse enthält? Unsere Kolumnistin klärt auf.

SZ MagazinSagen Sie jetzt nichts
:Wie schnell fürchten Sie sich, Finn Wolfhard und Gaten Matarazzo?

Die Stars der Serie „Stranger Things“ im Interview ohne Worte über ihr Leben am Set, Schlägereien in Drehpausen und die Frage, was sie geworden wären, wenn es mit der Schauspielerei nicht geklappt hätte.

SZ MagazinNordirak
:Wo Wüste ist, sollen Bäume sprießen

Die Heimat der Jesiden im Nahen Osten ist zerstört, das Land nur noch Ödnis. Eine Nonne aus Niedersachsen, ein Bremer Gärtner und ein jesidischer Bauingenieur bauen Wälle, pflanzen Bäume und planen Stauseen, um das zu ändern.

SZ MagazinFamilie und Feminismus
:„Es ist ratsam, sich nicht so auf Männer zu verlassen“

Die Freundinnen und Feministinnen Stefanie Sargnagel und Christiane Rösinger trennen 25 Jahre. Im Gespräch erzählen sie, was Freundschaft besser kann als Liebe, wie man als Mutter auch Künstlerin bleibt und warum sie lange dachten, Sexismus beträfe sie nicht.

SZ MagazinWeihnachten
:30 Geschenke unter 30 Euro

Stilvoll Schenken muss nicht teuer sein. Die Redaktion des SZ-Magazins hat besondere, günstige Geschenkideen gesammelt: für Eltern, Freundinnen, Partner und Kinder.

SZ MagazinProbier doch mal: das Rezept
:Reis, Reis, Baby!

Hans Gerlach präsentiert sizilianische „Baduzzi“ als Zwischengang seines Weihnachtsmenüs. Risotto-Reste vom Vortag verwandeln sich hier in ein elegantes Intermezzo. Auch die Sauce lässt sich hervorragend vorbereiten.

SZ MagazinAxel Hacke
:Welle auf Reisen

Die berühmte Münchner Eisbachwelle ist verschwunden. Bloß wohin? Unser Kolumnist ist sich fast sicher, dass sie endlich mal was von der Welt sehen wollte.

SZ MagazinEssen und Trinken
:Mit Liebe gemacht: Ideen für Geschenke aus der Küche

Käsegebäck, Marmelade, Brot oder Öl: Kulinarische Mitbringsel sind unkompliziert und machen etwas her, findet die Kochbuch-Autorin Nini Nagele – und verrät im Interview auch ihre liebsten Rezepte.

SZ MagazinSprache
:Alles gut?

Gar nichts ist gut. Über die Karriere einer besonders trügerischen Floskel.

SZ MagazinStress vor Weihnachten
:Stress vor Weihnachten? Dieses Jahr nicht!

Zig Feiern, Geschenke kaufen, Glühweintreffen: Im Dezember hetzt man von einer Verabredung zur nächsten. Ein Stressmediziner erklärt, wie man in der Weihnachtszeit nichts verpasst – und trotzdem Zeit für sich findet.

SZ MagazinDas Kochquartett
:Küchlein mit Klecks

Mit Savarins lassen sich Gäste beeindrucken, passend zur Weihnachtszeit werden sie mit Lebkuchengewürz und honigsüßem Jogurt verfeinert. Unsere Köchin erklärt, wie sie gelingen.

SZ MagazinGesundheit
:Nasen-OP wegen Dauerschnupfen: für wen sie sinnvoll ist

Viele klagen im Winter über dauerverstopfte Nasen. Durch den Mund zu atmen, macht aber häufiger krank. Die HNO-Oberärztin Tanja Hildenbrand über Auswege aus dem Schnupfen-Teufelskreis und die Frage, ob die Operation an Nasenmuschel oder Scheidewand auch beim Sport hilft.

SZ MagazinFamilie
:Vom jahrelangen Schmerz, kein Kind zu kriegen

Jeden Monat neue Hoffnung, die immer wieder enttäuscht wird. Tausende Euro für die Kinderwunschbehandlung, vergebens. Unser Autor erzählt, was die ungewollte Kinderlosigkeit für seine Frau und ihn bedeutete – und wie sie es geschafft haben, daran nicht zu zerbrechen.

SZ MagazinFamilie
:„In der Klinik liegt ein Mädchen, das Sie gerne kennenlernen würde“

Jahrelang haben unser Autor und seine Partnerin versucht, ein Kind zu bekommen. Ihre letzte Hoffnung: Adoption. Hier erzählt er, welche Anforderungen ein Paar dafür erfüllen muss. Und von dem Gefühlschaos, ein Baby zu lieben, das einem doch noch weggenommen werden könnte.

SZ MagazinWie Sie ein Unikat gewinnen können
:Ran an die Geschenke!

Das SZ-Magazin wird 35 – aber beschenkt werden die LeserInnen. Hier können Sie 35 Preise gewinnen, die es nirgendwo zu kaufen gibt – von exklusiven Treffen mit Prominenten bis hin zu außergewöhnlichen Unikaten. Alles, was Sie dafür tun müssen: für einen guten Zweck spenden.

SZ Magazin35 Jahre SZ-Magazin
:Das Beste aus drei Jahrzehnten

Bewegende Reportagen, halsbrecherische Selbstversuche, überraschende Fotostrecken und ein etwas anderes Interview mit Lemmy Kilmister: Hier empfehlen die Mitarbeiter des SZ-Magazins ihre Lieblingsgeschichten aus 35 Jahren.

SZ MagazinHotel Europa: der Tipp
:Einfach familiär

Gleich vor der Tür liegen 1200 Kilometer Piste und im Ort ist wenig los – wie erholsam! Fast ganz unter Einheimischen kann man in der familiengeführten „Pension Lindenhof“ die Dolomiten genießen. Das Gulasch kochen Sohn und Mutter hier noch selbst.

SZ MagazinVorgeknöpft: die Modekolumne
:Bunt fürs Leben

Auffallend viele ältere Frauen färben sich die Haare knallig, stellte die spanische Fotografin Ángela Suárez fest und begann die Styles zu fotografieren. Nun ist ihr Bildband erschienen. Er erzählt von Frauen, denen es wirklich egal ist, was andere von ihnen denken.

SZ MagazinTrüffeln aus Deutschland
:Den richtigen Riecher gehabt

Katharina Apfelbacher baut als eine der ersten Landwirtinnen in Deutschland Trüffeln an. Ihre Hündin hilft der Fränkin, die teuren Pilze aufzuspüren. Aber lohnt sich das?

SZ MagazinQuerschnitt-Rezepte
:Diese Gerichte sind alle total durchschnittlich

Sieben Rezepte, die zerteilt besonders verlockend aussehen, darunter überraschende Terrinen, eine himmlische Panna Cotta und ein Toastbrot, das gute Laune macht.

SZ MagazinProbier doch mal: das Rezept
:Kohl-Dampf auf Weihnachten

Hans Gerlach präsentiert sein Weihnachtsmenü. Zum Auftakt kombiniert er zarten Grünkohl mit Sonnenblumen-Tahini – eine süß-saure Vorspeise, die sich in Teilen schon jetzt vorbereiten lässt.

SZ MagazinWeinkritikerin Jancis Robinson
:„Die spannendsten Weine sind im preislichen Mittelfeld zu finden“

Jancis Robinson, eine der einflussreichsten Weinkritikerinnen der Welt, hat in ihrer Karriere schon mehr als 116 000 Weine bewertet. Die Engländerin über männliche Egos beim Probieren, unterschätzte Regionen und ihren Lieblingswein aus Deutschland.

SZ MagazinSagen Sie jetzt nichts
:Können Sie sich eine Rückkehr in die Bundesliga vorstellen, Ann-Katrin Berger?

Die Fußball-Nationaltorhüterin Ann-Katrin Berger im Interview ohne Worte über Selbstliebe, die Coolness von schwäbischem Essen und was ihr Zuversicht gab, als sie an Schilddrüsenkrebs erkrankt war.

SZ MagazinGut getestet
:„Um diesen Lebkuchen herunterzukriegen, brauche ich einen richtig guten Glühwein“

In den Läden türmen sich die Honig- und Elisenlebkuchen. Welche taugen was? Das haben wir den Konditormeister Bernd Siefert gefragt. Sein Fazit: Der Kakaoanteil bei der Glasur ist derzeit überall zu niedrig. Trotzdem hat er klare Favoriten.

SZ MagazinMentale Gesundheit
:Wie man psychisch erkrankten Menschen wirklich hilft

Genesungsbegleiter wissen, was Menschen mit Depressionen oder Ängsten brauchen: Sie waren früher selbst betroffen. Hier erzählen vier Menschen, wie sie gesund wurden, warum Lob mehr nützt als Mitleid und welche Fragen sinnvoller sind als „Wie geht es dir?“.

SZ MagazinBesser streiten
:„Uns hilft, beim Streiten eine Pause zu machen“

Mit Konflikten kennen sie sich aus: Iris Gavric und Matthias Renger waren lange ein Paar, zusammen machen sie den Podcast „Couple of“. Im Interview erklären sie, wie man als Paar Muster durchbricht und welche Hacks in der Hitze des Gefechts helfen.

SZ MagazinLiteratur
:„Verzweifeln ist keine Option“

Die US-Publizistin Donna Haraway wurde mit Büchern über die Beziehung von Mensch und Maschine bekannt. Ein Interview über KI, ihre Ehe mit einem schwulen Mann und warum sie bei Schwangerschaftsabbrüchen vom Töten spricht.

Heft 5011. Dezember 2025

Ein Päckchen Hoffnung

Viele Ukrainerinnen und Ukrainer senden Pakete aus Deutschland in die Heimat. Die oft gefährliche Zustellung übernimmt eine Spezialfirma. Was genau schicken die Menschen ins Kriegsgebiet?

SZ MagazinArbeitswelt
:„Sollen wir dazu kurz teamsen? Bitte nicht!“

Endlose Termine und Abstimmungsschleifen prägen den Alltag in vielen Büros. Jeder Vorschlag wird zerredet, alles dauert ewig. Warum kann niemand mehr allein arbeiten und entscheiden?

SZ MagazinKunst
:„Meine Kunst ist visueller Protest“

Es kann gefährlich sein, auf den Straßen Nigerias offen seine Meinung zu sagen. Der Künstler Ian Umeh hat seinen eigenen Weg gefunden: Er kommentiert Politik und Gesellschaft mit aufwendig gestalteten Kostümen.

SZ MagazinRufus Wainwright im Interview
:„Ich müsste lernen, normaler zu werden“

Der Sänger Rufus Wainwright im Interview über seine verschiedenen Süchte, den wichtigsten Ratschlag an sein jüngeres Ich und die unheimliche Aktualität des Komponisten Kurt Weill, dessen Lieder er auf seinem neuen Album singt.

SZ MagazinGut getestet
:„Seren enthalten eine deutlich höhere Wirkstoffkonzentration als Cremes“

Welche Anti-Aging-Seren können das Hautbild verbessern und sind angenehm leicht? Zwei Dermatologinnen haben neun Produkte getestet. Den Preis-Leistungs-Sieger gibt es in der Drogerie für nur 1,95 Euro.

SZ MagazinWeihnachten
:Das kriegen Sie gebacken

Spitzbuben, Walnusskarteln, Lebkuchen und Stollen: Diese Rezepte für die Weihnachtsbäckerei gelingen fast immer.

SZ MagazinEssen und Trinken
:Wie Sie im Restaurant besser bestellen

Essengehen ist teuer geworden – vor allem, wenn man sich hinterher ärgert, nicht das Richtige gewählt zu haben. Doch woran erkennt man, was ein Restaurant richtig gut kann? Und was man lieber nicht bestellen sollte? Neun Tricks, mit denen Sie Speisekarten endlich entschlüsseln.

SZ MagazinGetränkekolumne
:Dieser Kaffee erhitzt die Gemüter

Kaffee für 1,50 Euro – wo gibt´s den schon noch? Bei der Kaffeekette LAP! Während die einen sich über erschwinglichen Kaffee freuen, rufen andere zum Boykott auf. Unserem Kolumnisten schmeckt daran vor allem eines nicht: die Doppelmoral.

SZ MagazinLiteratur
:„Unsere Bücher sind wie sorgfältig genähte Nacktkostüme“

In ihren jüngsten Büchern erzählen die Schriftstellerinnen Helene Bracht und Katja Oskamp schonungslos ehrlich die eigenen Geschichten. Im Interview sprechen sie über asymmetrische Liebe, Missbrauchserfahrungen, angstfreien Sex und die Frage, ob es befreiend ist, als Frau im Alter unsichtbar zu werden.

SZ MagazinPsychologie
:„Wer Urvertrauen hat, weiß: Ich kriege das hin“

In der Kindheit Sicherheit und Optimismus zu erfahren, hilft später, um gut durch Krisen zu kommen. Doch was, wenn das fehlt? Die Psychotherapeutin Eva Rass erklärt, wie man Urvertrauen auch als Erwachsener noch erlangen kann – und was Eltern kleiner Kinder beachten sollten.

SZ MagazinAußenpolitik
:„Die Frage ist: Wer sind wir Deutschen?“

In der Ära von Trump und Putin muss sich Deutschland neu zurechtfinden. Ein Gespräch mit Ex-Außenminister Joschka Fischer über den Neo-Nationalismus, Schröders Draht in den Kreml und späte Erkenntnisse seiner Generation.

SZ MagazinDas Kochquartett
:Bunte Bohnen mit Starqualitäten

Grün, weiß, rot und gelb: im grauen Herbst setzt unser Kolumnist auf ein farbenfrohes Bohnenragout. Soloauftritt hat dabei eine besondere Zutat, deren Saison gerade erst begonnen hat.

SZ MagazinGesundheit
:Endlich Bestzeiten laufen? Diese zwei Schlüsseltrainings empfiehlt ein Ausdauerexperte

Je höher die VO₂max, desto fitter der Mensch. Wie aber steigert man den zentralen Ausdauerwert? Der Sportwissenschaftler Billy Sperlich erklärt, wie man mit kluger Trainingsplanung zum Supersportler wird.

SZ MagazinSexuelle Unlust
:„Warum wird erwartet, sich dem Bedürfnis nach mehr Sex anzupassen?“

Die Moderatorin Maria Popov hat ein Buch über den Druck geschrieben, Lust zu haben. Im Interview spricht sie darüber, wie Paare mit Unlust umgehen können, warum Sextoys nicht die Lösung sind – und was sie fühlte, als sie selbst merkte, dass sie asexuell ist.

SZ MagazinPeople Pleasing
:„Viele lernen schon in der Kindheit, ihre Bedürfnisse zurückzustellen“

Sie sagen Ja zu neuen Aufgaben, obwohl sie längst an ihrer Grenze sind, und reagieren panisch auf jede Disharmonie: People Pleaser möchten es anderen um jeden Preis recht machen. Eine Expertin erklärt, wie Betroffene lernen können, wieder mehr auf sich selbst zu hören.

SZ MagazinMode
:Monstermäßige Mode

In New York dreht sich seit fast 30 Jahren ein außergewöhnliches Karussell: Die Figuren sind Tierzeichnungen von Kindern nachempfunden. Für das SZ-Magazin hat ein Model einige Runden gedreht – in der farbenfrohen Mode der Saison.

SZ MagazinSZ-Magazin Kunstausgabe
:»Ich will, dass man mir zuhört, und da ist ein wütender Tonfall nicht hilfreich«

Hito Steyerl, eine der bedeutendsten Künstlerinnen der Gegenwart, hat für das SZ-Magazin exklusive Werke erstellt. Im Interview spricht sie über Mensch, Ding und Drohne – und darüber, warum sie sich nur ungern an das München der Siebzigerjahre erinnert.

SZ MagazinGeschwister-Hotel in Italien
:Alle inklusiv

Raffaella Fiorini und ihr Bruder Michele haben ein Hotel an der Adria geerbt. Michele, der mit Downsyndrom lebt, liebt das Haus. Raffaela bezeichnet es als Gefängnis. Trotzdem führt sie es nun weiter – ihrem Bruder zuliebe.

SZ MagazinGut getestet
:„Wenn ich einen Kugelschreiber verschenken würde, dann diesen“

Ob Weihnachtskarte, Liebesbrief oder Tagebuch: Manche Zeilen schreiben sich besser per Hand. Eine Kalligrafin hat neun Kugelschreiber ausprobiert – der Testsieger liegt im preislichen Mittelfeld und schreibt genauso gut wie der Edelkuli.

SZ MagazinEssen und Trinken
:„Ich möchte Kindern Wertschätzung fürs Kochen vermitteln“

Früher Köchin im Hotel Adlon, heute Schulmensa-Betreiberin: Beatrice Tschochner weiß, wie man so für Kinder kocht, dass es ihnen schmeckt und welche Mensa-Favoriten sich leicht zu Hause nachkochen lassen.

SZ MagazinLiebe und Sucht
:„Kann es sein, dass du ein Alkoholproblem hast?“

Als sich André Wünsch und Melanie Giebel kennenlernten, trank er heimlich bis zu vier Flaschen Wein am Abend. Irgendwann bemerkte sie seine Sucht – und sie mussten einen Weg finden, damit umzugehen.

SZ MagazinTod in der Familie
:Als mein Vater erkrankte, erkrankten wir alle

Seit dessen Krebsdiagnose fragt sich unsere Autorin: Was für ein Mann ist mein Vater eigentlich? Sie zieht zurück nach Hause und versucht, Antworten zu finden – bis zum Schluss und darüber hinaus.

SZ MagazinWeihnachts-Tipps des SZ-Magazins
:90 Geschenkideen für ein perfektes Fest

Jedes Jahr die gleiche Frage: Was schenke ich bloß – der Tochter, dem besten Freund, der Oma? Hier sind 90 Ideen für besonders frohe Weihnachten

SZ MagazinErkältungszeit
:Was bei Erkältungen wirklich hilft

Honig, Nasensprays, Wadenwickel oder gar Eisbaden – was man wirklich tun kann, um eine Erkältung schnell wieder loszuwerden: Ein Artikelspezial mit Tipps und Rezepten, die dem Körper jetzt guttun.

SZ MagazinGesundheit
:„Bleib ganz bei deiner Partnerin, bewundere, staune, sei auch sprachlos“

Wie verhält man sich als Begleitperson bei einer Geburt richtig? Hier erklärt die Hebamme Linda Kurzweil, welche Griffe man können sollte, warum Fragenstellen verboten ist – und welcher Vater sie einmal so richtig beeindruckt hat.

SZ MagazinKlassische Musik
:„Bach bringt die Welt ins Gleichgewicht“

Der isländische Starpianist Víkingur Ólafsson erklärt, warum Klassik die Musik der Stunde ist und den Menschen genau das geben kann, was sie gerade brauchen.

SZ MagazinLiebe & Partnerschaft
:„Den Gedanken, ich könnte schwul sein, ließ ich gar nicht erst zu“

Schon als Jugendlicher begehrt er Männer und heiratet doch eine Frau, wie es die Gesellschaft und seine Eltern erwarteten. Die Geschichte eines Familienvaters, der seine Homosexualität so lange unterdrückte, bis er krank wurde. Und heute sein Glück gefunden hat.

SZ MagazinLiebe & Partnerschaft
:„Ich dachte nie, dass ich lesbisch bin“

Claudia und Jutta waren über 20 Jahre mit Männern verheiratet. Heute sind sie ein Paar. Ein Gespräch über den langen Weg zum Coming-out, Vorteile lesbischer Beziehungen und die extrem unterschiedlichen Reaktionen ihrer Ex-Partner.

SZ MagazinInterview-Podcast
:Alles Liebe - der Podcast

Alle Wege führen zur Liebe! Darum haben wir unseren neuen Interview-Podcast „Alles Liebe“ genau diesem Thema gewidmet: der Liebe. Bekannte Persönlichkeiten aus Kultur, Politik und Sport sprechen hier über das schönste Gefühl der Welt

Heft 5011. Dezember 2025

Ein Päckchen Hoffnung

Viele Ukrainerinnen und Ukrainer senden Pakete aus Deutschland in die Heimat. Die oft gefährliche Zustellung übernimmt eine Spezialfirma. Was genau schicken die Menschen ins Kriegsgebiet?

SZ MagazinLeben und Gesellschaft
:„Einen Migrationshintergrund hat niemand, er wird einem zugeschrieben“

Seit 20 Jahren spaltet der Begriff „Migrationshintergrund“ unsere Gesellschaft. Doch selbst seine Schöpferin ist sich nicht mehr sicher, was er bedeutet. Wann sind Menschen mit ausländischen Wurzeln deutsch genug?

SZ MagazinLangzeitbeziehung
:Die NEIN-Kette

Es gibt Dinge, die begleiten uns über Jahre und Jahrzehnte. Manche von ihnen lieben wir, weil sie perfekt sind, andere, obwohl sie eigenwillig und abgenutzt sind. Eine Sammlung von Liebeserklärungen aus der Redaktion. Folge 125: Stefanie Witterauf über ihre NEIN-Kette

SZ MagazinTrauer
:Aushalten, was nicht auszuhalten ist

Unsere Autorin hat ihren Sohn verloren, mit 27 Jahren starb er an Krebs. Nach einem Jahr beschreibt sie hier, was ihr geholfen hat, weiterzumachen – und wie Freunde in der Trauer wirklich beistehen können.

SZ MagazinKrisen
:„Wer drei Tage die Woche im Homeoffice sitzt, verliert den Bezug zur Wirklichkeit“

Angesichts der vielen Krisen um uns herum ziehen wir uns immer mehr in unsere eigene kleine Welt zurück, sagt der Psychologe Stephan Grünewald. Warum wir uns damit selbst schaden, und was uns wirklich weiterhelfen würde, erklärt er im Interview.

SZ MagazinPsychologie
:„Resilienz ist lernbar“

Entspannter durchs Leben gehen und sich schnell von Rückschlägen erholen: Warum können das manche Menschen besser als andere? Das erforscht die Professorin Eva Asselmann. Sie erklärt, mit welchen Übungen man Resilienz gezielt trainieren kann – und warnt vor unwissenschaftlichen Coaches.

SZ MagazinOnline-Dating-Guide
:So macht Online-Dating wieder Spaß

Sechs Artikel, die beim Verlieben helfen: vom Sich-Öffnen für die Liebe bis zum klugen Profil, von »Green Flags« bis zu den besten Tipps zum Lockerbleiben.

SZ MagazinReise-Spezial
:So wird Urlaub wirklich entspannt

Clever packen, Kinder gut beschäftigen und einfache Tipps für bessere Fotos: ein Urlaubsspezial mit Tricks, Lesestoff und Produkttests.

Heft 5011. Dezember 2025

Ein Päckchen Hoffnung

Viele Ukrainerinnen und Ukrainer senden Pakete aus Deutschland in die Heimat. Die oft gefährliche Zustellung übernimmt eine Spezialfirma. Was genau schicken die Menschen ins Kriegsgebiet?

SZ MagazinKommunikation
:„Die Gespräche, die ich geführt habe, bereue ich seltener als die, die ich vermieden habe.“

Krisentreffen mit der Chefin, Kritik an einem Freund: Manche Gespräche sind so schwierig, dass wir sie am liebsten gar nicht führen. Wissenschaftlerin Sheila Heen erklärt, wie man die richtigen Worte für den Einstieg findet und die eigenen Gefühle unter Kontrolle bekommt.

SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:„Vier Umarmungen am Tag von jemandem, den man mag“

Wir brauchen die Nähe anderer Menschen, um gesund zu bleiben, sagt Klaus Beier. Der Direktor des Instituts für Sexualwissenschaft der Berliner Charité erklärt im Interview, was Berührungen im Körper auslösen, warum schon Blicke heilen können, und wie man auch als Single die Nähe bekommt, die man braucht.

SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:„Das Verhalten der Eltern ist relevanter als das, was sie sagen“

Wie sehr beeinflusst das Elternhaus unsere späteren Liebesbeziehungen? Und wie lebt man seinen Kindern eine gesunde Beziehung vor? Eine Familientherapeutin erklärt, wie man alte Prägungen ablegt. Und warum der Satz „Du bist wie deine Mutter!“ ein Fehler ist.

Unsere Themensammlungen

SZ MagazinGesundheit
:Ruhe sanft

Was hilft bei Schlafproblemen, vor allem jetzt nach der Zeitumstellung? Ein Spezial über das richtige Abendessen, den Nutzen von Schlafmitteln und ergonomischen Kissen sowie hilfreiche Ideen für den Ausweg aus der Gedankenspirale.

SZ MagazinSchnelle Gerichte, die überraschen
:Ruckzuck lecker

Selbst zu kochen ist gesünder und billiger als Essen zu bestellen. Mit diesen Rezepten ist es sogar schneller: 15 Gerichte, die in nullkommanix auf dem Tisch sind – vom sättigenden Salat bis zum schnellen Gratin, von der Frühlings-Pasta bis zum perfekten Sandwich.

SZ MagazinEinfach sauber
:So fällt der Frühjahrsputz leicht

Die eigene kleine Welt verändern: Das geht beim Putzen, einer Tätigkeit, deren beglückende Wirkung weithin unterschätzt wird. Ein Putz-Spezial voller kluger Routinen, mit denen das Zuhause sauber wird, mit Produkttests der nützlichsten Helfer und Songs, die beim Putzen die Laune heben.

SZ MagazinSieben Texte, die Lust machen
:Wie Sex endlich wieder erfüllend wird

Zu wenig, zu routiniert, kaum Verbindung: Vielen Paaren fehlt die Spannung im Bett. Was tun? Elf Experten erklären, wie die Lust zurückkommt. Ein Paar erzählt, wie eine Sexparty es verändert hat. Und ein Gespräch enthüllt, warum ein gewisser Egoismus im Bett gerade Frauen helfen kann.

SZ MagazinTrendsport Rennrad
:Auf den Sattel, fertig, los!

Was man zum angesagten Rennradfahren jetzt wissen muss über Räder und deren Pflege, welches Training fit macht für den Berg – und welche Regenjacke am besten schützt: ein Spezial.

SZ MagazinStrategien für Resilienz
:Der Weg zu mehr Stärke, Mut und Zuversicht

Viele fragen sich gerade, wie sie ihre Ängste in einer schwierigen Welt besser bewältigen können. Oft ist diese Kraft aber schon in einem vorhanden – man muss sie nur hervorholen. Diese Sammlung zeigt Wege auf, wie das gelingen kann.

SZ MagazinSZ-Magazin Audio
:Das Beste zum Hören

Das SZ-Magazin gibt es jetzt auch zum Anhören: Lassen Sie sich hier unsere bewegendsten Texte, unsere schönsten, lustigsten, lehrreichsten und inspirierendsten Geschichten vorlesen.

Axel Hacke: Das Beste aus aller Welt

SZ MagazinAxel Hacke
:Parole&Emil!

Über Diebstahl im Zug, Geheimsprachen und die Frage, ob man länger lebt, wenn man im Internet sehr komplizierte Passwörter nutzt.

SZ MagazinAxel Hacke
:Homme des Blättre

Wer sich mit einem Buch in der Öffentlichkeit zeigt, macht einen gebildeten Eindruck. Wirklich in dem Buch lesen, so hat unser Kolumnist herausgefunden, muss man allerdings nicht.

SZ MagazinAxel Hacke
:Ist der Punkt am Ende?

Zum Schluss eines Satzes kommt der Punkt, klar. Doch die Generation Z nutzt ihn nur ungern. Unser Kolumnist versucht, das zu verstehen und entdeckt ein Satzzeichen, dem eine große (!) Karriere bevorsteht.

Johanna Adorján: Gute Frage

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Warum gibt es noch Klassen bei der Deutschen Bahn?

Unser Leser fragt sich, warum eigentlich niemand die Klassengesellschaft im Zug abschaffen will. Unsere Kolumnistin Johanna Adorján findet eine Antwort im 19. Jahrhundert und andere Ungerechtigkeiten unserer Gesellschaft viel schlimmer.

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Muss ich mit fast 80 noch die Welt vor dem Klimawandel retten?

Bienen lieben die Kletterhortensie unserer Leserin, doch die Pflanze muss regelmäßig gestutzt werden. Dafür braucht es einen teuren Gärtner. Muss das sein? Unsere Kolumnistin findet, die Leserin darf auch drastisch handeln.

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Sollte ich mich über jedes Geschenk freuen?

Die Arbeitskollegin schenkt immer nur bereits benutzte Gegenstände. Darf sich unser Leser darüber ärgern oder zählt allein die Geste? Unsere Kolumnistin rät zur Gegenwehr.

Podcast-Serien des SZ-Magazins

SZ MagazinSZ-Plus-Podcast
:Dämon – Der Exorzist aus dem Internet

Ein selbsternannter Exorzist verspricht jungen Frauen, sie von »Dämonen« zu befreien. Jetzt erheben Betroffene schwere Vorwürfe gegen den Mann. Die Spurensuche führt zu einer mysteriösen Krankheit und zu einem der größten Tabus der Kirche.

SZ-Plus-Podcast
:Who the f*** is Alice?

Warum ist Alice Schwarzer heute so umstritten wie nie? Zwei Journalistinnen aus zwei Generationen machen sich auf eine Spurensuche: Eine Podcast-Serie des SZ-Magazins.

SZ MagazinSZ-Plus-Podcast
:Im Schattenkloster – Chronik einer Gehirnwäsche

Auf der Suche nach einem alternativen Lebensmodell ziehen Tom und Jana mit ihrem Kind zu einer Gemeinschaft in ein ehemaliges Kloster. Aber was nach einer Utopie für Selbstversorger klingt, führt zu Todesfällen und Missbrauch. Wer ist der mysteriöse Guru der Gruppe? Und schafft es die Familie wieder raus?

SZ MagazinGesundheit:Ist was dran am Cortisol-Gesicht?

SZ MagazinHotel Europa: der Tipp:Übernachten beim Alleskönner

SZ MagazinPsychologie:„Verzeihen ist ein Geschenk, das wir uns selbst machen“

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján:Darf ich Freunde bitten, mit dem Rauchen aufzuhören?

SZ MagazinVerlustangst:Wie ich lernte, ohne Angst zu lieben

SZ-Magazin-Adventskalender:Auf der Gabenseite

SZ MagazinUkraine:Ein Päckchen Hoffnung

SZ MagazinAxel Hacke:Von Gott abserviert

SZ MagazinGut getestet:Gute Siebträgermaschinen für unter 500 Euro? Ja, die gibt es

SZ MagazinProbier doch mal: Das Rezept:Ein Häppchen Kalbsbäckchen

Ein Päckchen Hoffnung

SZ MagazinBayrischer Liedermacher:Hans oder gar nicht

SZ MagazinSchaumwein-Spezial:In wenigen Schritten zum Champagnerkenner

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SZ MagazinÜberfüllte Tierheime:Ein Hundeleben

SZ MagazinMentale Gesundheit:„Wer Worte für Gefühle findet, findet auch Nähe“

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