Warum wir schwitzen – und wie wir uns an einem heißen Tag vor Hitze schützen

»Schwitzen ist eine lebenserhaltende Funktion«

Ohne Schweiß würden wir den Sommer nicht überleben. Experte Nicolas Hümmler erklärt, welche Getränke man an den heißesten Tagen trinken sollte, warum Aluminum-Deos besser sind als ihr Ruf – und man übermäßiges Schwitzen heilen kann, indem man einen Nerv im Brustkorb durchtrennt.

SZ-Magazin: Herr Hümmler, was passiert in unserem Körper, wenn wir schwitzen?
Nicolas Hümmler: Der Hypothalamus, das Steuerzentrum unseres Nervensystems, reguliert den Wärmehaushalt und damit das Schwitzen. Zunächst kommen dort die Informationen der Temperaturrezeptoren an. Wenn wir uns anstrengen oder wenn es draußen sehr warm ist, registriert der Hypothalamus das und gibt ein Signal, damit unter anderem die Schweißsekretion angesteuert wird. Durch den abgegebenen Schweiß kühlt die Hautoberfläche und dadurch der Körper – das Schwitzen ist unsere Klimaanlage. Der Hypothalamus versucht die Körperkerntemperatur durchgehend auf 37 Grad einzustellen.