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Mood-Tracking-Apps sind ein wenig wie digitale Tagebücher: Sie sollen helfen, Gefühle zu benennen, Stimmungen zu protokollieren und emotionale Muster im Alltag sichtbar zu machen. Wie unterscheiden sich die Angebote? Welche Apps bleiben beim schnellen Emoji-Check-in stehen, welche gehen darüber hinaus? Und wie sinnvoll sind Auswertungen, Erinnerungen oder KI-gestützte Reflexionen?
Für das SZ-Magazin hat die Psychologin Anna Baumeister acht Mood-Tracking-Apps getestet. Über mehrere