»Man schätzt, dass bis zu 45 Prozent der Weltbevölkerung an Schlafproblemen leiden«, sagt Anna Heidbreder, Ärztin und Schlafforscherin im Schlaflabor der Universität Innsbruck. Fast die Hälfte aller Menschen schläft also zu oft zu schlecht – das müsste die Leute eigentlich wachrütteln, wobei da ja gerade das Problem liegt. Heidbreder meint aber, »dass der Schlaf viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: Wie wichtig guter Schlaf ist, ist noch längst nicht in allen Köpfen angelangt«.
Wenn wir nachts zur Ruhe kommen, ist das