SZ-Magazin: Herr Kroemer, in den sozialen Medien gibt es einen regelrechten Hype um den Vagusnerv. Eine Stimulation dieses Nervs soll sich positiv aufs seelische Befinden auswirken. Was ist der Vagusnerv?
Nils Kroemer: Der Vagusnerv ist eine ganz wichtige Verbindung zwischen Gehirn und Körper, eine Art Datenautobahn. Vagus bedeutet im Lateinischen »Umherschweifen«. Er heißt so, weil er alle wesentlichen Organsysteme verbindet, also quasi im Körper umherschweift. So leitet er Informationen von den Organen ans Gehirn und andersherum weiter. Das ist ein direkterer Weg als beispielsweise über Hormone, die über die Blutbahnen das Gehirn erreichen. So lässt sich über den Vagusnerv etwa die Geschwindigkeit des Verdauungstraktes regulieren oder auch die Herzrate erhöhen. Auch für die Stressregulierung ist er wichtig.
Was ist dran am Hype um den Vagus-Nerv?
Ständig gestresst? Dann stimulieren Sie doch einfach Ihren Vagus-Nerv! Diese Methode wird in den sozialen Medien als neuestes Allheilmittel gegen psychische Überlastung beworben. Der Psychologe Nils Kroemer erklärt, ob der Rummel berechtigt ist – und welche anderen Methoden wirksam Stress reduzieren.
Entspannt durch Nerv-Stimulation? Ganz so einfach ist es nicht.
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