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Ausgerechnet das Smartphone, das Symbol von Schnelllebigkeit, soll uns zu innerer Ruhe verhelfen? Dass das funktioniert, zeigen inzwischen zahlreiche Studien und Metastudien. Fast die Hälfte unserer Wachzeit sind wir unterbewusst mit »mind wandering« beschäftigt. Unter diesem »Gedankenwandern« verstehen Psychologinnen und Psychologen Grübelnetzwerke, endlose Sorgenschleifen oder