Die zehn besten Tipps gegen Liebeskummer 

Therapeutinnen und Therapeuten verraten ihren wichtigsten Ratschlag, um eine Trennung zu verarbeiten – und endlich loszulassen. 

Auch wenn es unmittelbar nach dem Beziehungsende schwer zu glauben sein mag: Der Schmerz vergeht irgendwann, und an seine Stelle tritt ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit.

Verantwortung liegt auf beiden Seiten

»Wenn eine Beziehung zu Ende gegangen ist, beschäftigen sich die meisten Menschen damit, woran es lag. Vor allem Menschen mit einem niedrigen Selbstwertgefühl neigen dazu, die Verantwortung bei sich allein zu suchen. Sie sagen: Durch mein Verhalten habe ich alles zerstört. Oder: Mit mir kann man es nicht aushalten. Häufig wird dabei vergessen, dass zu einer Partnerschaft zwei Menschen gehören. Beide tragen gleichermaßen zur Beziehung, zu einem liebevollen, offenen Umgang und einer konstruktiven Konfliktbewältigung bei.