SZ-Magazin: Herr Morat, ich bin Mitte 30 und auf der Suche nach einem neuen sportlichen Hobby, das ich auch im Alter noch gut ausüben kann. Was empfehlen Sie mir?
Tobias Morat: Dass Sie erstmal zu Ihrem Hausarzt gehen und eine Elektrokardiografie durchführen lassen, also eine Herzuntersuchung.
Warum? Mir geht es gut.
Aber wenn Sie bisher nicht so viel oder noch nie Sport gemacht haben, sollten Sie ab Ihrem Alter vorher auf jeden Fall abklären, ob tatsächlich alles in Ordnung ist. Der Arzt wird nur in ganz seltenen Fällen etwas finden, aber Probleme mit dem Herzkreislaufsystem können völlig unbemerkt entstehen, vor allem wenn man nicht so ein gutes Gespür für den eigenen Körper hat. Und wenn Sie planen, jetzt mit dem Laufen oder Walken zu beginnen, wäre es außerdem nicht schlecht, einmal beim Orthopäden die Gelenke Ihrer unteren Extremitäten checken zu lassen. Nicht, dass Sie nach zwei Wochen wegen Knieschmerzen wieder aufhören müssen.