ThemenseiteYoga GesundheitFrühjahrsputz für Körper und GeistStatt die Fenster auf Hochglanz zu putzen, pflegt man sich in diesem Frühjahr besser selbst – mit Meditation, gutem Schlaf und kleinen Energieschüben im Alltag. Elf Tipps, die rundum gut tun in dieser Zeit.Von SZ-Redaktion Gesundheit»Wir sind eine Spezies, die verlernt hat, richtig zu atmen«Haus kaputt, Psyche am Boden, Lungenentzündung: In dieser Situation entdeckte der Journalist James Nestor die heilende Kraft des eigenen Atems – und schrieb den Welt-Bestseller »Breath«. Im Interview erklärt er, wie wir mit der richtigen Atemtechnik Krankheiten vorbeugen, welche Übungen sofort helfen – und mit welchem Trick sich Schnarchen verhindern lässt.Interview: Daniela Gassmann KunstSelbstverbiegungFrauen übernehmen immer noch viel mehr Hausarbeit als Männer. Wann soll da Zeit bleiben für Muße und Entspannung – etwa beim Yoga? Die Bilder der Künstlerin Csilla Klenyánszki spielen mit dem wahnwitzigen gesellschaftlichen Anspruch, den Alltag zu optimieren.Fotos: Csilla Klenyánszki YogaWas ans Licht kamMehrere Frauen berichten, in einer weltweiten Yoga-Organisation sexuell missbraucht worden zu sein. Die Leitung der Organisation hat demnach versucht, das eigene Image zu retten – und die Vorwürfe zu vertuschen.Von Marlene Halser Gute FrageTechnik oder TreueSollte man seinem Yoga-Studio in der Coronakrise treu bleiben – oder darf man bessere Apps benutzen? Unsere Kolumnistin weiß Rat.Von Johanna Adorján Der Fall meines Lebens»Es kommen viele Witwen ins Lachyoga«Cornelia Leisch ist Lachtrainerin und Vorsitzende des Europäischen Berufsverbandes für Lachyoga und Humortraining. Der Fall ihres Lebens: eine Frau, die nach dem Tod ihres Mannes in ein tiefes Loch gefallen ist.Interview: Simon Sales Prado Hotel EuropaEin bisschen Leben ändernWeniger Handy, mehr Schlaf, mehr Bewegung, gesünderes Essen: Was oft schwierig umzusetzen ist, fällt einem im Ayurveda-Hotel »Sonnhof« in Tirol auf einmal ganz leicht.Von Wolfgang Luef GewinnenAuf die MatteWir können Sie nicht dazu zwingen, Sport zu treiben. Aber wir können dafür sorgen, dass Sie dabei gut aussehen. Vielleicht klappt es ja dann auch mit der Motivation? Kino»Jetzt, da ich älter werde, bringt man mich nicht mehr so oft um«Der Film-Bösewicht Willem Dafoe spricht im Interview über seine Jugend in der Kleinstadt, die Folgen des Berühmtseins und darüber, was ihn selbst in Schrecken versetzt. Sagen Sie jetzt nichtsSagen Sie jetzt nichts, JanoschDer Zeichner und Kinderbuchautor Janosch im Interview ohne Worte über die heilende Wirkung von Yoga, Angst beim Sex und darüber, ob er lieber eine Frau wäre. Wild Wild West: AmerikakolumneDie sieben seltsamsten Yoga-Trends InstaKramYoga-StarsProminente zeigen auf Instagram gerne ihre Yoga-Skills. Aber wie gut sind sie wirklich? Wir haben unseren Kollegen, der seit 12 Jahren zum Yoga geht, um eine Einschätzung gebeten. Die GewissensfrageDie GewissensfrageDarf man seiner Yogalehrerin sagen, dass man ihre Krankheitsvertretung besser findet oder hat sie noch Anrecht auf ihren alten Kurs? Glaube und Religion»Beim Yoga schwitzt der Geist«Ein Gespräch mit BKS Iyengar, der Yoga im Westen bekannt machte. Für ihn standen Künstler und Königinnen kopf, Millionen von Schülern in aller Welt folgen seinen Lehren.Interview: Kristin Rübesamen Sagen Sie jetzt nichtsSagen Sie jetzt nichts, Jana PallaskeEin Interview, in dem die Schauspielerin und Sängerin nichts sagt und doch alles verrät.
