ThemenseiteEntspannen Gesundheit»Der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit ist der hintere Oberschenkel«Viele Menschen gehen gekrümmt durch die Welt, mit Handybuckel und Hohlkreuz. Ein Gegenmittel: Stretching, aber richtig. Die Expertin Karin Albrecht erklärt, was verkürzte Muskulatur mit unseren Körpern macht – und mit welchen fünf essenziellen Übungen man gegensteuert.Interview: Joshua Kocher GewinnenZur inneren MitteSo tief entspannen wie die Japaner in ihren heißen Quellen, den Onsen? Das geht auch am Tegernsee. Wir verlosen ein Verwöhn-Wochenende im Hotel »Bachmair Weissach«. Hotel Europa»Kontorhaus Keitum« - Keitum, SyltNatürlich kann man nach Sylt wegen des Halligallis an der »Buhne 16« und der »Sansibar« fahren. Man kann sich aber auch einfach einmummeln und aufs weite Gras gucken wie in diesem Hotel. Leben und GesellschaftDer Weichheit letzter SchlussFrüher hätte sich kein Mensch mit Bademantel in die Öffentlichkeit getraut. Im Zeitalter der Spas und Wellnessbereiche laufen plötzlich alle rum wie Handtuchhalter – und niemand geniert sich. Wie konnte das passieren?
